あしたのうれしいを先に書く、新しいかたちの日記帳

「あした、こんなふうに過ごせたらいいな」と思うことを、まるで本当に起こったかのように書いてみます。すると自然とその未来に向かって行動できるようになり、一日を前向きに過ごすきっかけに。一日の終わりには、実際に起こったことを振り返って記録。予想通りだった日も、思いがけない発見があった日も、書くことで気づきが生まれ、「濃い一日だった」と感じられるようになります。

週間ページ：1頁2日（オリジナル）

「あした、こんなふうに過ごせたらいいな」というポジティブな未来の出来事を、まるで本当に起こったかのように前日に記入。一日の終わりに、実際にあったことを振り返り、日記を書く。

月間ページ：ブロック式

カレンダーのような感覚で使え、週ごとの予定が把握しやすいブロック式。